Pisang adalah salah satu buah yang paling populer di sekitar, dan juga sangat mudah untuk melihat mengapa. Mereka tersedia sepanjang tahun dan memiliki rasa manis yang benar-benar khas serta rasa. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang berasal dari tanaman besar (yang herbal alami besar) serta tidak pohon.
Jika Anda pernah sebelum menyaksikan pertandingan tenis akun tinggi di televisi, Anda bisa memiliki gamer yang diamati (seluruh pertandingan panjang) makan pisang antara permainan. Hal ini karena pisang yang sarat dengan karbohidrat kompleks dan juga merupakan sumber yang sangat baik dari daya sesaat, serta menjadi benar-benar sederhana untuk dicerna.
Selama beberapa tahun terakhir daya tarik pisang sebenarnya telah ditempatkan di bawah risiko dengan daya tarik rejimen diet rendah karbohidrat, seperti diet Atkins. Bahkan ketika Anda mendapatkan pada program manajemen berat badan, tubuh Anda membutuhkan pasokan normal karbohidrat yang rumit karena mereka menawarkan gas yang membantu tubuh Anda melakukan aktivitas sehari-hari nya. Terlepas dari pisang rasa manis menakjubkan, mereka tidak terdiri dari apapun lemak. Hal ini membuat mereka fantastis yang berbeda untuk cokelat lezat dan juga berbagai makanan ringan yang tidak sehat lainnya.
Selain menjadi sumber alami yang sangat baik dari kekuatan, pisang menyediakan lebih manfaat kesehatan dan kesejahteraan. Seiring dengan termasuk tidak ada lemak, juga tidak ada natrium atau kolesterol dalam pisang. Selain menjadi sumber yang sangat baik dari kalium, magnesium, serat dan vitamin C, pisang yang melimpah di vitamin B6. Hal ini menunjukkan bahwa pisang dapat membantu menjaga tekanan darah Anda normal dan bisa membantu melindungi terhadap stroke dan tekanan darah juga tinggi. Pisang adalah memperlakukan fantastis untuk makan sebelum serta setelah sesi latihan karena mereka membantu kesepakatan massa otot Anda serta berhenti mereka membatasi, bersama dengan memasok tubuh Anda dengan vitamin banyak dibutuhkan, nutrisi dan juga tenaga sesuai dengan latihan yang sulit.
Pisang lezat ketika dihargai sendiri sebagai snack sehat, namun mereka juga ideal untuk berkontribusi ke berbagai makanan lainnya serta makanan. Mengkonsumsi pisang singkatan antara metode yang paling nyaman untuk mendapatkan lebih banyak buah ke dalam rejimen diet Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk metode yang hebat untuk mengambil kesenangan dalam pisang: -
Mengiris beberapa pisang dan juga menambahkannya ke gandum sarapan favorit Anda.
Irisan pisang ditutupi dengan yoghurt rendah lemak untuk camilan lezat.
Tambahkan pisang untuk salad buah rutin
Gunakan pisang untuk mendapatkan smoothie yang sehat dan seimbang.
Banana sandwich memanfaatkan roti gandum
Dengan lemak bebas biaya yoghurt es.
Panggang roti pisang.
Sendiri jelas
Letakkan manis sedikit ke dalam diet Anda dan juga menghargai keuntungan dari pisang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar