Pisang adalah salah satu salah satu buah yang paling menonjol sekitar, dan sederhana untuk melihat mengapa. Mereka tersedia sepanjang tahun dan juga memiliki rasa manis yang benar-benar khas dan juga rasa. Tidak seperti berbagai buah-buahan lain, pisang berasal dari tanaman besar (yang herbal besar) serta tidak pohon.
Jika Anda benar-benar pernah menikmati akun tinggi jas tenis di tv, Anda mungkin telah menemukan pemain (selama istirahat panjang) makan pisang di antara permainan. Hal ini karena pisang yang sarat dengan karbohidrat kompleks dan juga merupakan sumber yang luar biasa dari daya sesaat, serta menjadi sangat mudah untuk dicerna.
Dalam beberapa tahun terakhir daya tarik pisang sebenarnya telah ditempatkan di bawah bahaya oleh popularitas berkurang diet karbohidrat, seperti rencana diet. Juga ketika Anda mendapatkan pada program manajemen berat badan, tubuh Anda membutuhkan pasokan rutin karbohidrat yang rumit karena mereka menyediakan bahan bakar yang membantu tubuh Anda melakukan aktivitas sehari-hari. Terlepas dari pisang rasa manis yang luar biasa, mereka tidak termasuk jenis lemak. Hal ini membuat mereka berbeda hebat untuk cokelat lezat dan memperlakukan berbahaya lainnya.
Seiring dengan menjadi sumber alami yang sangat baik energi, pisang memberikan lebih banyak manfaat kesehatan. Selain terdiri dari lemak, ada juga ada garam atau kolesterol dalam pisang. Seiring dengan menjadi sumber yang sangat baik dari kalium, magnesium, serat dan vitamin C, pisang yang melimpah di vitamin B6. Ini berarti bahwa pisang dapat membantu menjaga tekanan darah tinggi Anda khas serta bisa membantu mencegah stroke serta hipertensi. Pisang adalah makanan ringan yang indah untuk makan sebelum dan sesudah sesi latihan karena mereka membantu kesepakatan otot Anda serta berhenti mereka kram, serta memasok tubuh Anda dengan vitamin yang sangat dibutuhkan, nutrisi dan daya berikut latihan melelahkan.
Pisang lezat ketika diambil kesenangan dalam sendiri sebagai camilan sehat dan seimbang, namun mereka juga sempurna untuk termasuk dalam makanan lain dan makanan. Makan pisang merupakan salah satu metode paling mudah untuk mendapatkan lebih banyak buah menjadi rejimen diet Anda. Berikut adalah beberapa saran untuk cara yang hebat untuk menyenangkan dalam pisang: -
Mengiris beberapa pisang dan juga menambahkannya ke gandum sarapan favorit Anda.
Potong pisang ditutupi dengan yoghurt lemak berkurang untuk camilan lezat.
Termasuk pisang untuk salad buah biasa
Gunakan pisang untuk membuat shake sehat.
Banana sandwich memanfaatkan roti gandum
Dengan lemak bebas biaya yoghurt es.
Panggang roti pisang.
Sendiri tentu saja
Tempatkan sedikit rasa manis ke dalam rencana diet Anda dan juga mengambil kesenangan dalam manfaat pisang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar