Pisang adalah salah satu salah satu buah yang paling disukai sekitar, dan sangat mudah untuk melihat mengapa. Mereka tersedia sepanjang tahun dan juga memiliki rasa indah yang sangat unik dan rasa. Tidak seperti berbagai buah-buahan lain, pisang berasal dari tanaman besar (yang herbal raksasa) dan juga tidak pohon.
Jika Anda benar-benar pernah dilihat sebelumnya pertandingan tenis tensi tinggi di televisi, Anda bisa melihat pemain (seluruh pertandingan panjang) memakan pisang antara jeda game. Hal ini disebabkan fakta bahwa pisang yang dikemas dengan karbohidrat yang rumit dan merupakan sumber daya yang luar biasa dari energi yang segera terproses, bersama dengan menjadi sangat mudah dicerna.
Selama beberapa tahun terakhir popularitas pisang sebenarnya telah ditempatkan di bawah bahaya dengan daya tarik diet rendah karbohidrat, seperti diet Atkins. Juga ketika Anda berada di sebuah program manajemen berat badan, tubuh Anda membutuhkan pasokan rutin karbohidrat rumit karena mereka memasok bahan bakar yang membantu tubuh Anda melakukan aktivitas sehari-hari. Terlepas dari pisang mengagumkan rasa manis, mereka tidak mengandung jenis lemak. Hal ini membuat mereka alternatif yang fantastis untuk cokelat serta makanan ringan berbahaya lainnya.
Serta menjadi sumber alami yang fantastis energi, pisang memberikan lebih banyak manfaat kesehatan. Selain terdiri dari lemak, ada juga ada natrium atau kolesterol dalam pisang. Seiring dengan menjadi sumber yang sangat baik dari kalium, magnesium, serat dan vitamin C, pisang yang melimpah di vitamin B6. Ini berarti bahwa pisang dapat membantu menjaga tekanan darah tinggi Anda khas serta dapat membantu melindungi terhadap stroke dan tekanan darah tinggi. Pisang adalah memperlakukan bagus untuk makan sebelum dan juga setelah sesi latihan karena mereka membantu kesepakatan massa otot Anda serta berhenti mereka membatasi, selain memasok tubuh Anda dengan banyak vitamin yang dibutuhkan, nutrisi serta daya berikut latihan melelahkan.
Pisang lezat ketika dihargai sendiri sebagai memperlakukan sehat, namun mereka juga optimal untuk berkontribusi terhadap makanan lainnya serta makanan. Mengkonsumsi pisang merupakan salah satu metode paling sederhana untuk mendapatkan lebih banyak buah menjadi rejimen diet Anda. Berikut adalah beberapa saran untuk metode yang fantastis untuk mengambil kesenangan dalam pisang: -
Mengiris beberapa pisang dan juga menambahkannya ke sarapan sereal favorit Anda.
Irisan pisang ditutupi dengan yoghurt mengurangi lemak untuk mengobati lezat.
Tambahkan pisang untuk salad buah biasa
Gunakan pisang membuat campuran jus sehat.
Banana sandwich pembuatan penggunaan roti gandum
Dengan lemak yoghurt beku benar-benar gratis.
Panggang roti pisang.
Sendiri tentu saja
Tempatkan manis sedikit tepat ke rejimen diet Anda dan menikmati manfaat dari pisang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar